Nubie izin posting Progress badan selama 6 bulan ya suhu - suhu :D Mulai Gym dari Januari akhir bareng sama agan Hardiz :ngakak Before Berat Awal 90KG Sekarang 67KG :D http://s.kaskus.id/images/2014/07/19/1832808_20140719053102.JPG http://s.kaskus.id/images/2014/07/19/1832808_20140719052911.
serem banget ini! mateng... kunci pintu.. periksa lemari baju haha siapa tau ada yang ngumpet mimin :matabelo father of kaskus
ke gereja dah buru2 di baptis terus jangan balik2 lg kerumah , tinggal di gereja aja daripada pulang ke rumah di cacimaki ? saran aja gan , atau agan mulai lapar? :ngakak
:ngakak itu maksa namanya gan yg beli motornya , atau itu bukan motornya kali dia cuma minjem sama temannya buat anter tcabe2an makanya diisi premium :ngakak
SANTET AJA TUH ORANG BIAR MAMPUS, GIMANA ALAM MAU BERSAHABAT SAMA MANUSIA HEWAN2 DI HUTAN AJA DI BUNUH BUAT KEPENTINGAN PRIBADI :marah
Tebelin lagi bro kaya temen ente satr*a. Klo cuma lean gitu doank kuli bangunan juga banyak bro model body kaya gitu :ngakak (just kidding bro). Buat tambah motivasi aja :2thumbup hahaha coba ane liat kuli yg lean kaya model ane :malu setau ane kuli kering d forarm aja tuh, obliquenya boro2 :ngak
Sebutkan kebutuhan. . kebutuhan socmed sama game ringan aja gan , camera lumayan lah buat selfie :malus
gila lean banget, traps sama delt dipadetin lagi menang kali itu ubc :ngakak good job gan siap gan, pengen kaya agan nih lean nya :matabelo hehe iya gan deltoid ane ama traps emang kurang tebel :berdukas , tapi ane kejar lagi deh hehe makasih gan masukannya :ilovekaskuss kalo lean gitu cuma d
gaan kalau budged 1,5 juta prefer agan2 smartphone apa yg lumayan dengan budged segitu ? :cendols trims buat yg mau jawab
agaaan2, ane mau nanya dong kalo MB socket 775 LGA yg harus di upgrade apa aja ya gan biar maksimal kinerjanya ? thanks gan sebelumnya yg mau jawab :cendols
update lagi ah back atas mohon masukannya suhu suhu http://s.kaskus.id/images/2014/07/11/616911_20140711083907.jpg atas juli, bawah juni banyakin main reps dulu gan biar keringan , mantap gannn :cendols
share lagi gannn hehehe pas lagi diet 2 minggu gan, mohon sarannya ya gan :cendols http://i1152.photobucket.com/albums/p494/oriraihan/IMG_9619copy_zpsc112bd5b.jpg
maaf gan pemulaa :D , ada saran? http://s.kaskus.id/images/2014/07/12/1867765_20140712112033.jpg gym nya pemula banget, taunya cmn dada - sayap - bahu klo latihan dipisah. . latihan kaki seumur" br 5x apa yak :hammer: udah berapa lama nge gym gan ? , tiap 3 minggu pola latihannya di ruba